Klara, färdiga...gå!

- i onsdags gick startskottet för
bibliotekets utlåning av
gåstavar

SANDVIKEN
Biblioteket är mer än bara bokförvaring, det blev än tydligare i onsdags. Då gick startskottet för det samarbete mellan folkhälsorådet och folkbiblioteket som innebär att intresserade kan låna gåstavar på sitt lånekort.
 - Biblioteket är en mötesplats för alla åldrar och vi vill bredda vårar samarbeten, säger bibliotekarien Anna Herrgård.

Det var en strid ström av nyfikna människor som stannade till vid entrén till folkbiblioteket i onsdags. Då fanns kommunens folkhälsostrateg Yvonne Bäckius på plats tillsammans med stavgångsinstruktörer för att ge intresserade tips och råd om hur man börjar gå med stavar. Många passade även på att gå en sväng tillsammans med en instruktör bara för att få reda på om de går rätt med stavarna eller inte.
 - Det här samarbetet stämmer väl överens med kommunens vision om att må bra i kropp och själ, berättar Yvonne Bäckius.
Fem par stavar att låna
Från och med i onsdags går det att hyra gåstavar på bibliotekets lånekort. En vecka gäller lånet och det finns fem par stavar att tillgå.
 - Märker vi att intresset är stort så får vi överväga om vi ska köpa in fler, säger Anna Herrgård som från bibliotekets sida ansvarar för exponering av det hälsotema som stavutlåningen är en del av.
 - Men även fast vi byter tema så kommer stavarna att finnas kvar för utlåning.
Många fördelar med stavgång
En av instruktörerna på plats var Arja Philipsson. Hon talar varmt om fördelarna med att gå med stavar.
 - De flesta säger "vad skönt"! Man rör på armarna, förbättrar cirkulationen och får en bättre hållning. Det var en man här tidigare i dag som reste upp sig något enormt när vi visat honom hur han skulle gå, säger hon och tillägger.
 - Fysisk aktivitet är det bästa pillret!
Linda Skiöldhamre Pihl
linda@annonsbladet.se

Stavgång - hur gör man?
Armbågen ska vara i rät vinkel när du står med staven pekandes rakt nedåt. För äldre personer kan stavarna gärna vara något lägre
Staven hålls nära kroppen och följer din naturliga gångrytm
Staven har en lätt bakåtlutad ställning när den sätts i marken
När du hittat rätt rytm är motsatt häl i samma nivå som staven vid stavisättningen